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然而,虽然命救回来了,但躺在病床上的小李神情恍惚,医生问他,“自己砍伤自己痛不痛?”他面无表情地回答:“不痛。”这样的场景实在令人心寒。

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    在和我沟通交流的中有少数考试焦虑的焦友。当他们一面对考试时就会出现躯体症状,分解考试焦虑时躯体症状的情绪,是紧张与兴奋的混合体。父母亲在他们小的时候过于关注成绩,考了99分,还要严厉责问另1分丢在哪里了。考试的成绩和父母的爱在他们的潜意识里进行了关联。考不到100分完美的成绩就得不到父母的爱。每一个孩子本能里就是要被父母爱的,每一个孩子都特别在乎父母的爱,考试焦虑的孩子特别在乎考试成绩,因为它代表了父母的爱。

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    4、因为紧张或吃多了导致的胃胀气等问题时,可以用晚餐空腹的方式来缓解。

    25 April, 2014

    根据ICSD-3,慢性失眠症诊断标准如下,且标准A~F都必须满足:A.患者报告,或患者父母或照顾者观察到患者存在下列1条或以上:(1)入睡困难;(2)睡眠维持困难;(3)比期望的起床时间醒来早;(4)在适当的时间点不肯上床睡觉;(5)没有父母或照顾者干预难以入睡。B.患者报告,或患者父母或照顾者观察到患者存在下列与夜间睡眠困难相关的1条或以上:(1)疲劳或萎靡不振;(2)注意力、专注力或记忆力下降;(3)社交、家庭、职业或学业等功能损害;(4)情绪不稳或易激惹;(5)日间瞌睡;(6)行为问题(比如:活动过度、冲动或攻击性);(7)动力、精力或工作主动性下降;(8)易犯错或易出事故;(9)对自己的睡眠质量非常关切或不满意。C.这些睡眠/觉醒主诉不能完全由不合适的睡眠机会(如充足的睡眠时间)或环境(如黑暗、安静、安全、舒适的环境)解释。D.这些睡眠困难和相关的日间症状至少每周出现3次。E.这些睡眠困难和相关的日间症状持续至少3个月。F.这些睡眠困难和相关的日间症状不能被其他的睡眠障碍更好地解释。

    25 April, 2014

    抑郁就像感冒,是身体出问题导致的疾病;抑郁又不像感冒,它悄然发生、后果严重,患者和他们的家人朋友需要付出极大的努力来和它抗争。但生活本身不就是一个不断抗争的过程么,如果现在的我再被朋友问及那个问题,也许会回答说,选择结束自己的生命是悲剧,却并不一定是逃避。对有些人来说,他们活过抗争过的生命,不会因为最后的选择而失去应有的尊重。愿这个社会能宽容对待心理疾患,愿我们都能在抗争中保持生命的尊严。

    25 April, 2014

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    (4)易失眠 主要是入睡困难,易惊醒,醒后难再入睡。常作梦多且大多是恶梦,所以睡不好,睡了也不解乏。